Aqua Pilates er ideelt for deg som ønsker en skånsom, men likevel effektiv treningsøkt. Vannets naturlige motstand gir lav belastning på leddene, samtidig som du kan jobbe med å styrke kjernemuskulaturen, forbedre balansen og øke fleksibiliteten. Tren i et trygt og støttende miljø som gir både ro og styrke.
Når: Hver mandag kl. 14.45
Basseng: Opplæringsbassenget, varmtvanns basseng
Øktens varighet: 45 minutter
Nivå: Passer for alle
Instruktør: Vigdis
