Vannaerobics er en energisk treningsform som kombinerer kardiovaskulære øvelser med styrkeøvelser, alt i vann. Denne treningsformen bidrar til å forbedre både muskelstyrke og fleksibilitet, samtidig som du nyter en morsom og utfordrende økt. Passer for alle aldre og ferdighetsnivåer.
Skånsom, men effektiv treningsøkt!
Når: Hver mandag kl. 13.45
Basseng: Opplæringsbassenget, varmtvanns basseng
Øktens varighet: 45 minutter
Nivå: Passer for alle
Instruktør: Vigdis
